ジャイロトニックのマシンは関節に負担をかけずに無理なくストレッチさせ、しなやかで強い筋肉を作ります。身体の状態や目的に合わせ、年齢に関係なく様々の方に対応できます。

ジャイロトニックのマシンを使用することで、動きを的確な方向へ導き、関節の可動域を感じることができます。骨格の歪みが抑えられ、コアを鍛えて美しいボディラインをつくります。

呼吸とともに体幹から全身への繋がりを意識するムーブメントは、マッサージしたような爽快感を得られ、ストレスなく楽に動ける身体をつくります。

鍛えながら美しい姿勢をつくり、リンパの流れもよくなり解放された気分になります。

肩こりや腰痛などの痛みの緩和に…

スポーツ選手やダンサーのコンディションの調整に…

シェイプアップしたい方はもちろん、運動が苦手な方にもおすすめのワークアウトです。

BODY CONDITIONING

個々のレベルや体調に合わせ、ベーシックなポーズと呼吸で構成されたヨガや、エクササイズ器具を使い、普段意識しにくい筋肉を活性化させ。より動きやすく強い身体をつくります。ジャイロトニックに慣れた方も。その日のコンディションでエクササイズを選ぶことができます。